A matrac minősége nagy mértékben befolyással bír az alvás minőségére és mennyiségére. Csak egy kényelmes, kiváló minőségű, ortopédiailag kialakított matrac tudja kellően garantálni a folyamatos, nyugodt pihenést és ezáltal azt, hogy az ébren aktívan töltött időnk valóban aktív lehessen. Abban az esetben, ha a test számára biztosítjuk a komfortos, megfelelően alátámasztott fekhelyet a jól kiválasztott ágy és matrac kombinációval, akkor az nagy mértékben hozzá fog járulni az ellazuláshoz, így az alvás valóban pihentető lesz számunkra. Minden matrac eltérő szerkezetű és keménységű, így mindenki megtalálhatja a matracok között a számára maximális komfortot biztosító változatot. A matrac készítéséhez használt anyagok azonban nem csak a kényelmi szintért, de a tartósságért is felelnek. Így ha nem tervezzük túl sűrűn új matrac vásárlását, akkor érdemes olyat választani, amely sokáig megtartja a kényelmi szintjét.