Mindenkinek jól jön egy kis mozgás az elfoglalt hétköznapok mellett. Fiatalkorban erre talán több idő és lehetőség nyílik, de fokozatosan amikor az ember megházasodik, jönnek a gyerekek, az életünk egyre inkább mások segítéséről szól. Ez bizonyos mértékig nagyszerű dolog, mert szeretteinkről gondoskodni kell. Continue reading →

A kiegyensúlyozott testi fejlődés legjobb módja a lehető legváltozatosabb mozgás. A mobilitás, a kitartás, az erő, a koordináció, az egyensúly és a kontroll hasznos, bármit is választ. Continue reading →